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这3类人泡脚需谨慎

一、下肢的患者 下肢患者用热水泡脚并不能缓解症状，还会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。下肢、静脉回流受阻，会使下肢长期处于淤血状态，时间久了会导致小腿部皮肤营养障碍，使其出现散在褐点，皮肤增厚、脱屑，甚至溃疡长期不愈等问题。下肢的患者皮肤屏障功能下降，如果长时间热水泡脚会导致细菌的机会增加，诱发软组织。此外，下肢患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗热水澡的时候水温不要超过40度。早期患者可通过改变生活方式缓解症状，如避免久坐、久站，减轻体重等。有临床症状的患者可在医生指导下服用口服药、穿弹力袜等缓解症状。

二、足患者 足患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，也感觉不到，所以用热水泡脚很容易导致，从而引发非常严重的后果。此外，人一旦被，恢复很慢，容易坏死，甚至需要截肢。然而，足患者保持足部清洁卫生也非常重要，因此建议患者每晚用35度左右的温水洗脚，时间不要超过10分钟，洗完后用柔软、吸水力强的毛巾擦干脚趾缝。

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泡脚就是足浴，属于中医法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环，沐足珠加工，驱除寒冷，促进代谢，终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对也有一定的作用。

泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理系统，增强机能，取得防病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚的效果增加数倍。

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必备条件、要调整好泡脚水的温度。

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但不要超过45度。

第二、要选对泡脚容器。

既然是泡脚，就要体现出一个'泡'字来。'泡'在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，也就是洗脚，沐足珠ODM加工，而不是泡脚。

泡脚容器的要求：

1、质地应无害、安全、保温性能好。

2、高度一般泡脚盆的高度超过20厘米[没过踝关节]。

3、结构可买一些微电脑浴脚器。

所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，沐足珠加工厂家，加中药泡脚粉即可达到养生保健及的目的

正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。

热水泡脚

也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用；当然如果身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。

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