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现如今，随着生活水平的提高，人们越来越重视自身的健康，中医中药作为我国从古至今防病的法宝之一，一直被广大群众所熟知。中药泡脚属于中医外治法之一，那么中药泡脚到底有哪些好处？哪些人群适合泡脚，哪些人群不适合泡脚？适合广大群众泡脚的中是什么？中药泡脚应该注意什么？今天笔者将一一做出解答。

中药泡脚有哪些好处

中药泡脚可以改善局部血液循环，帮助人体排泄废物。

中药泡脚可以刺激足部各反射区及三阳经(膀胱经、胃经、胆经)和三阴经(脾经、肝经、经)的经络腧穴，起到疏通经络、防病的作用。

此外，睡觉前中药泡脚有利于睡眠。

哪些人群适合泡脚

合适的中药泡脚老少皆宜。平日里有手脚冰凉、怕冷、夜晚睡眠不佳、容易疲劳、、腰膝酸软等不适症状者更适宜中药泡脚。

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中药泡脚木质盆；泡脚时间以15—30分钟为宜，过长时间易增加心脏负担；泡脚到后背感觉有点潮，温州红花泡脚珠，或额头出汗即可，千万不要出大汗；饭后半小时内不宜泡脚；中药泡脚只能作为辅助，不能作为的方法，以免耽误病情。

树枯根先竭，人老脚先衰  诸病从寒起，寒从足下生 ，

生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚：和血化淤，买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑 ；秋天泡脚，红花泡脚珠生产厂家，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温  热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药  天天吃只羊，不如中药泡脚再

用中药泡脚是利用热水促进渗透进人体的作用，即可保证能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于中，能借助水蒸气扩张足部的，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。

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如何判断泡好脚了呢?那就是泡到你额头出汗了，或者后背感觉有点潮，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，红花泡脚珠工厂，说明你的经络上下贯通了。我一般20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。当然，如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。

是否要加入中药等成分：对于是否要放中药，可视情况而定。如果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，那就需要加一些中药进去。

例如：

气虚的可选用参、黄芪、白术等药。

患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与少许煎药泡脚。

补，可选择、赤芍、红花、川断等。

到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择、银花、红花等中药。

上述中药每样取用15-20克，红花泡脚珠代加工，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟