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   近十堰气温陡降，走在大街上，感觉每个人的脖子都短了一截，在这寒冷的冬天，能泡上一个热水脚，是一种享受。

     现推荐一款冬季泡脚小方给大家：

     桃枝50克  10

    上两味，加水煎煮十分钟，凉温后泡脚，每次泡十五分钟左右。

为什么要用桃枝呢？

     ：从特性来分析，植物的枝条能疏通人体的四肢，比如、能疏通人体的上肢经脉，桃枝煎煮后泡脚，可以疏通双下肢的经脉，缓解你一天的疲劳。

     第二：桃枝性温，具有通络、解虫的功效，因其通络，所以有利于恢复下肢的血脉不畅，因具有解虫的功效，所以对于脚部真菌、、等均有益处。

     第三：桃为兆木，自古就有避秽之力，人体脚部处于下端，又被鞋袜包裹，污秽之浊气熏蒸，易受阴邪侵袭，所以桃枝泡煎水泡脚，有扶正之功。

   《纲目》：治疰忤心，辟。

、要调整好泡脚水的温度。

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但好不要超过45度。

疏肝理气 和胃健脾

配方：、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、、、木香。

功效：适用于中老年人肝郁气滞、脾胃不和所致、胁肋胀痛、大便溏薄。

5、缓解压力 舒缓疲劳

配方：桂皮、、、人参叶、、何首乌、益智仁、。

功效：祛、补肝、强筋骨。适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足、思想压力大。注意力不集中、全身疲乏无力肌肉酸痛、无食欲等慢性疲劳综合症。

6、

配方：韭子、巴戟天、、***参、黄芪、枸杞子、牛鞭、、黄、、生姜。

功效：温补阳、强精。适用于阳虚引起的腰痛、胫骨无力、、。