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天气渐渐变冷了,睡前泡个脚,既暖身又,而且俗语有言“热水泡脚,胜似补药”~
但其实泡脚也是有讲究的,泡得好事半功倍,泡得不好也会出问题,而且还可能很严重!
脚又被称作人体的第二心脏,现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区,用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理系统,增强机能,取得防病的保健效果。
我国传统中医理论也有“一年四季沐足的记载:
春天洗脚,开阳固脱
夏天洗脚,暑理可祛
秋天洗脚,肺润肠蠕
冬天洗脚,丹田湿灼
此时泡脚,适当的加一些生姜约5-6片,泡脚凝珠oem加工,或将生姜拍碎,煮10-15分钟后,再连姜带水倒入洗脚盆中,这样效果更好。
生姜有散寒的功效,在泡脚时加入生姜,能有效预防和缓解感冒。
泡脚的注意事项
01:
患者及四肢血管病患者,如动脉粥样硬化、、、深静脉等,尤其要注意水温及泡脚时间,遵从医嘱,谨慎泡脚。
02:
泡脚水量没过脚踝,有下肢偏凉的情况,可以用大木桶没过膝盖,效果更好。
用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有和容易咳白痰的人很有好处。图片艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、等都能得到一定程度的缓解。

吴昕真的很爱泡脚来养生,可以说是娱乐圈爱泡脚的女明星了吧。之前吴昕在一档节目中的各种泡脚时刻播出的时候,很多真的有被惊到了。于是有很多都被吴昕“带入坑”了,成为了“泡友”。吴昕泡脚十分会享受,还要化妆,还要坐在软乎乎的沙发上,然后看着书,看到吴昕这么舒服,们也纷纷在底下求泡脚桶的链接。吴昕十分热衷于推广泡脚这件事,她希望身边的朋友都可以爱上泡脚。
进入冬季后,气温下降迅速,许多人都有手脚冰冷的问题,这时候,用热水泡泡脚,全身都会瞬间暖和起来,还可以睡个好觉。
或患者是一种由于静脉血液回流不畅引起的血液淤积血管肿,一般常见于肢体前端,比如手和脚,海南泡脚凝珠,因为这些地方距离心脏远,泡脚凝珠oem价格,血液流动速度慢,属于回流障碍问题。是不是热水泡脚就能加快这种血流速度了呢?其实不然,的主要病因是静脉瓣膜功能不全,温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能,只会增加局部血流量,而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度,反而会加重静脉回流负担。图片正常人的静脉瓣可以帮助静脉完成下肢血液的回流(上图),而的主要表现为静脉瓣的功能障碍(下图),在这种情况下增加局部血流会加重静脉回流的负担。
尤其是老年人有烫脚的习惯,把脚放到温度较高的水里,来改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢。
然而,对于人来说,泡脚看似小事,但却要谨慎对待,否则一个不注意,就很容易因为泡脚引发足,悔之晚矣。
每年都会有一些友因泡脚而“烂脚”的新闻:
曾有一名老年糖友用泡脚盆泡脚,结果就用了3天,就发现足背有破皮,但患者并没重视,继续泡脚,导致伤口越来越大,开始出现了、溃烂,到医院的时候,被确诊为足。
那么,患者冬季泡脚,需要了解哪些注意事项才能避免足的发生呢?


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泡脚的误区,看看你中了吗?
1加点料,功效翻倍?很多人泡脚的时候喜欢加些料,网上各种加料的足浴产品款式多样,功能更是五花八门,如祛湿、、暖宫、补……
但表示,泡脚养生的关键是在“热”,并不一定非要加料才好。若自己随意加料,可能会引起过敏,还可能药性与体质相背,适得其反。
如果针对一些疾病进行泡脚,咨询的中医师,请中医师调配好,这样更有针对性。
而对于没时间去问询专门的泡脚方,又想让泡脚发挥更大的功效,给大家推荐一款适合大多数人的泡脚方:
配方:
老姜——除湿、去寒、发汗、增温;
艾草——祛湿寒,温经脉;
红花——;
——调理气血。
四种中药材,经过科学配伍,制成药包,每天泡一泡,中老年提高睡眠质量,年轻人缓解身体疲劳~
另:我写的只是调理的思路,很多朋友想问我要个方子,可是即使是泡脚,我认为也要根据具体的体质来开出有针对的方子的,我给每个人调理的泡脚方都是不同的。所以建议找当地的中医帮助分析一下,这样才能对身体有好处的,希望大家理解。春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑肠濡;冬天烫脚,丹田温灼。


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