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脚部是我们人体很重要的一个部位,
并且我们辛苦了一天,
累的就是我们的双脚了,
所以这个时候泡脚就会非常的有必要,
可以帮助我们舒展筋骨,
我们也知道脚部的穴位非常多,
如果这个时候用热水进行泡脚,
会对身体有很好的帮助,遇水即溶泡脚凝珠加工,
但是泡脚也是有学问的,
你真的懂如何泡脚吗?
我们一起来看看吧


泡脚与穴位
热水泡脚,如同用“温灸”脚上的穴位,而在泡脚盆里加入鹅卵石,高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区,起到类似足底和穴位的作用,泡脚凝珠加工,从而提高足浴的效果,所以,从某种程度上说,在泡脚盆里加入鹅卵石,可起到“针”与“灸”双效合一的作用,比起单纯用热水泡脚效果要好很多。
泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求,选择圆滑、大小相近的为佳。建材装饰市场上都能买到。
另外,泡脚用的水应该保持在45℃左右,水深至少要超过踝关节,脚在卵石上均衡地,浸泡20~30分钟左右为宜。有和的患者,以及老年人,用热水泡脚时,要特别注意水温和时间的控制,若出现头晕、、乏力、心慌等情况,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。



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如何把握?
说到这里,家长们可要忧虑了:这么吓人,就完全不给孩子泡脚了吗?
贴心的晨妈也在这里解答一下大家可能会存在的疑惑。
Q医生说给孩子泡泡脚,可以暖身体,对健康有利;医院还有孩子的足浴粉卖呢,跟晨妈你说的危害这不是矛盾吗?A听晨妈的,这并不矛盾。
热水泡脚伤害孩子的的原因是——
过热的水温容易和对足弓高强度的刺激。
只要注意了以上晨妈说的这两点,给到孩子适宜的温度,不要过度刺激孩子的足弓,则不会受到损伤,可以正常泡。
Q听说热水泡脚还会导致孩子上火,是真的吗?A不是,这跟孩子的体质有关系。
如果本身孩子是容易上火、发热的体质,再用热水给他泡脚,想想也知道他会更热,引发身体的不适啦;
反之,如果孩子本身并不容易上火,给他们泡泡脚、暖一暖,是没问题的。
Q要不要给孩子加一些药材放进热水里泡?A晨妈的意见是,不要加。
因为孩子的皮肤非常娇嫩,这一类用品会提高孩子发生皮炎的可能性。
如果一定要加,就需要遵循医生的意见,在医生的指导下用药。



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