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在寒冷的冬天，人们往往在睡觉之前喜欢泡泡脚，有利于促进血液的循环，也有助于我们睡眠质量的提高，但是泡脚也是我们常用的一种重要的养生方式，如果在泡脚水当中加入衣物，对于我们的身体健康是非常有利的，今天就让我们来了解一下泡脚的养生问题吧。（下肢动脉粥样硬化示意图）需要特别注意的是，下肢动脉狭窄或者闭塞的患者，由于局部血液循环不畅，反而会特别容易感觉“脚凉”，千万不要因为“凉”而选择用过高温度的热水泡脚。局部升温会让动脉扩张，向心脏发起“供血申请”，可是血管已经堵住了，血液下不去，只会徒增组织的耗氧量让供血不足更严重，反而有可能加状，甚至坏死。

泡脚是件很好的事情，不仅能够加速血液循环，还能帮助睡个好觉。泡脚还能刺激足部的穴位、反射区和经络，防御各种对人体的侵害。巧妙利用泡脚，对祛除体内湿气有很大的帮助。

1、生姜泡脚

也是划算的方法，就是买一些生姜，直接煎煮成开水，然后用这水来泡脚。

2、艾草泡脚

南方的人们，尤其是渔民，由于常年在水中劳作，体内湿气很重，需要经常用艾草泡脚。

3、花椒泡脚

拿三个手指头捏一些花椒，放到锅里稍微煮一下，兑到洗脚水里泡脚。

4、放醋泡脚

水中放醋，可以治脚臭，祛除脚臭、 治，还能促进血液循环、祛除。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

如果我们身体内湿气很重的话会给我们的身体带来很多不利的影响，但是除湿气，人们往往会想到薏米，红豆等除湿的食物。其实像上面介绍的在泡脚水当中加入一物除湿的效果也是非常不错的。并且这些物品都是我们非常常见的，我们的家庭厨房当中就有朋友们不妨一试。

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年轻的时候觉得泡脚是老年人才会做的事情，没想到后来竟然爱上了泡脚。泡脚这件事，一到换季，我都会提醒身边的人去做。毕竟寒暑交替的时候，感冒、湿气侵体的人都会越来越多。

湿气侵体，沐足珠加工贴牌，反映在身体上，就是口气重、痘痘多、皮肤油、肥胖......而泡脚，就是很好的祛湿方法。

如果你有这些情况，很建议你经常泡一泡脚。

后来，这位老太太的一件事让我也倍感吃惊。 原来，老太太节省，有一天，药头一天泡脚了，她没有舍得倒掉，就放了一夜，第二天想接着泡。在泡之前，她就闻着这个泡脚盆里面的水变酸了，有味道了，但是她想：反正是泡脚，也不是喝药，没有那么严重吧？ 于是，她就接着泡，恩施沐足珠加工，结果，当她泡到一半的时候，觉得“胃里面无数的气泡向上涌”，不断打嗝，然后恶心，终导致了呕吐。图片 老太太当时就明白是药了，于是立刻用清水泡脚，然后恢复了一天，才熬的新药继续泡。 后来，她对我说：“我算是的服了，敢情这泡脚的和喝药没有什么区别！”

泡脚的好处很多，但只有泡对了才能让它发挥出更好的效果。

传统的泡脚包，很多人泡了20分钟一点汗都没出，除了脚被烫热一点，其他部位一点儿感觉都没有。

而今天，我给大家分享的这款泡脚凝珠，浓缩了姜根、、红花、薰衣草、人参、、花椒7味草药的精华，效果比传统的泡脚包还要好。

这款泡脚凝珠浓缩以一敌百，沐足珠生产加工，效果加倍，一颗=100包泡脚包，沐足升级，泡走寒湿气，去湿，养颜美容。

泡脚的好处很多，但只有泡对了才能让它发挥出更好的效果。

这款泡脚凝珠，浓缩了、、藏红花、丹参、姜、花椒、7味草药精华。

用它泡脚，5-10分钟就开始暖和了。除了脚，其他部位的温度都会渐渐升高，真正的赶走了全身的寒湿。

泡脚

泡脚，沐足珠加工批发，有火降火，有寒驱寒，还能疏通经络。现代人缺少运动，喝冷饮吹空调都不顾忌，普遍体内都有寒气、湿气过重的现象。

所以每晚用泡脚还是很不错的。

用泡脚是先把全部浸湿在水里，浸透以后再煮开，煮开后小火再煮几分钟后关火，盖上盖子焖一会，让的效果大的发散出来。

我们每个人都会经常泡脚，尤其是在冬天这个季节，我们小时候也可以经常看到广告里面，一个小孩子给妈妈端了一盆洗脚水，虽然那个公益广告是为了体现对母亲的爱但是也让我们知道了泡脚是可以缓解我们的疲劳的。图片脚部是我们人体很重要的一个部位，并且我们辛苦了一天，累的就是我们的双脚了，所以这个时候泡脚就会非常的有必要，可以帮助我们舒展筋骨，我们也知道脚部的穴位非常多，如果这个时候用热水进行泡脚，会对身体有很好的帮助，但是泡脚也是有学问的，你真的懂如何泡脚吗？

饭后半小时内不宜泡脚。

它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

因此，饭后半小时再泡脚。

树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生；春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温；热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚再。