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古人认为，人有“四根”，而脚，是精气之根。因此，保养身体，一定不能忘了在脚上“下功夫”。

而泡脚，就是足部保健的一大方法。《黄帝内经》记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病”，可见中医对泡脚十分青睐。

不过，泡脚也是有讲究的，泡得好事半功倍，泡得不好也会出问题，而且还可能很严重！

请注意，这些人不适合泡脚。01、患者

患者泡脚千万注意水温，因为这类患者可能存在周围变，不能正常感知外界温度，如果水温过高容易被，从而引发严重后果。此外，对于血糖控制欠佳、皮肤有破溃的患者不建议泡脚。02、心脏不好、血压不稳的人

热水泡脚，会导致人体血管扩张，体内的血液会大量地往下肢流动，这对于本身有冠状动脉狭窄、堵塞的人来说，可能导致心脏、大脑等重要缺血缺氧。而且泡脚时血液循环加快，心率加快，生姜足浴凝珠加工，也会影响血压，所以患者在血压波动较大时不宜泡脚。

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泡脚就是足浴，足浴凝珠加工贴牌，属于中医法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对也有一定的作用。

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、独活、川穹、透骨草更是关节病痛的利器。

《本草再新》里就有记载。

中老年人、疾病缠身很大一部分都是体内湿寒在作祟。坚持泡一泡，关节肿痛现象明显得到了好转。

饱受折磨的邻居阿姨，坚持泡脚一段时间后，阴雨天气关节疼痛的状况也缓解了，每天精神更好了，跳广更有劲了；

体寒，气血滞淤的人，情绪也容易郁结不畅，导致睡眠不佳，甚至有困扰。

特别添加的广、陈皮和薰衣草，艾草足浴凝珠加工，《本草纲目》记载，这三味材料，芳香化浊，入脾经，可解郁舒懑。

让人心情舒畅，睡得更好。

办公室销售小姐姐工作压力大，总是，于是赶紧让她试了试泡脚凝珠。

坚持1周后，说明显睡得更沉，总是一觉到天亮，气色也好了很多，感觉年轻了好几岁！

酷爱运动的男生，双脚长时间闷在球鞋里，容易遭受真菌。

、、花椒的加入，让泡完脚后身心舒畅，拒绝真菌侵袭。

办公室爱运动的男同事，自从用了泡脚凝珠，才不到7天，脚部问题明显减轻。

而且特别添加了乳木果油和甘油，可以滋润双脚，缓解脚部干裂；

泡脚好处多多，养身从现在开始。