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泡脚材料编辑萝卜熬水泡脚
泡脚有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,泡脚凝珠定制批发,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
土泡脚
不少人因脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,能保证半月左右不再有臭味。
盐姜水泡脚
热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,泡脚凝珠批发,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。
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泡脚的注意事项:
泡脚水温:泡脚的水的温度一般维持在38℃~43℃为。不要超过45度。太热,太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水,保持水的温度。
泡脚水位:泡脚时通常水要淹过脚踝部,并且要时常的搓动。
泡脚时间:晚上9点左右,睡前泡泡脚一能解乏,二能帮助提高睡眠质量。选择这个时间段泡脚还能有补的功效,是因为此时是经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,泡脚凝珠批发货源充足,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。
缓解压力 舒缓疲劳
配方:桂皮、、、人参叶、、何首乌、益智仁、。
功效:祛、补、强筋骨。适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足、思想压力大。注意力不集中、全身疲乏无力肌肉酸痛、无食欲等慢性疲劳综合症。
6、
配方:韭子、巴戟天、、参、黄芪、枸杞子、牛鞭、、黄、、生姜。
功效:温补阳、强精。适用于阳虚引起的腰痛、胫骨无力、、。
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体质比较虚弱,经常,咳嗽,到了冬天手脚发凉的配方
用“10g、15g、10g、15g、防风10g、生姜20g、花椒10g、红花10g、15g”用水煮沸,待温度适宜就泡脚,如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡,多准备一瓶开水就好了,是睡前泡,泡了搽干就睡觉,不要用冷水再冲洗,可以冻疮或者怕冷的,如果有冻疮,可以加“茄子根”2棵一起煮。可以吃“右归丸”或“金匮气丸”。
正确的足浴方法:洗脚的热水,水量以淹没脚的踝部为好,水温以42℃~45℃,暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温(呵呵,洗完了,半盆水就变一盆水了);双脚浸泡10至15分钟,不能时间太短,但亦不可遍身大汗淋漓,以防耗散正气。同时,用手缓慢、连贯、轻松的双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这样,能使局部血管扩张,末稍神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对引起的头晕、、多梦等症状有较好的。出盆后用干毛巾轻快地搓擦脚趾和掌心,其助睡效果会更佳。
下面就教给大家几个简单的中药浴足剂的配方:
配方一:美容方
1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血,美容护肤,防皱,杀菌。防治皮肤粗糙,保山泡脚凝珠,面疣,。
2.、、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤,杀菌,防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤。其实,用中药浴足不仅起到放松身心、通经的作用,如果辅以脚部反射区的,还会有很好的、美容作用。
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