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古往今来，泡脚的受益者可不仅仅是古人，到现在，仍然有很多的明星大腕、贵圈达人在用泡脚养生祛湿寒，还因此掀起了泡脚热潮。在某节目中说，说自己产后泡脚泡一周，瘦了整整8斤！接地气的她不仅安利大家，泡脚要用没过脚踝的桶，还揭秘了自己泡脚时添加的药材，丹参，老姜，等。

杨幂在接受采访的时候说自己是精致的猪猪女孩。她非常喜欢泡脚，还会买中药放在泡脚桶里。杨幂说自己每天收工以后就会精致的卸妆，然后是洗澡和泡脚，还会每天敷面膜。很多说：没有想到你是这样的大幂幂。粉丝们都觉得杨幂是养生范本，这种做法很好，希望她保重身体。还有粉丝说，杨幂工作很辛苦，泡脚放松放松挺好的。

喜欢泡脚是大家都知道的事情，娘娘很注重养生的。她的微博动态很多都是泡脚的，好像每一个节气，娘娘都会发微博说泡脚的事情。小雪，冬至，夏至，立夏等等。她自己说泡脚是一个好习惯，希望大家多泡泡脚。难怪保养的这么好，好像一个少女，就是因为喜欢泡脚，养生做到位了。

除了甄嬛爱泡脚，泡脚凝珠OEM加工，皇后娘娘蔡少芬也爱泡脚。蔡少芬在参加湖南卫视的节目就给大家说了自己爱泡脚。有一期节目，她和谢娜还有宁静等人分到了一个环境比较差的房子里，大家都睡在床上不想动，蔡少芬去打了热水洗脚，泡脚凝珠定制工厂，还用一口港普说了一句好舒服。

损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，泡脚凝珠厂家定制，那么热水还能帮助血液流动，达到“”的目的？显然是不可能的，而冷水自然也不会让血管的状况更加糟糕。相反，一般足患者的皮肤比较脆弱，足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此热水泡脚特别容易造成。而且足患者一旦被，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部、溃烂，严重的可能会造成截肢。

当然，即使泡脚对身体好，一些注意事项依然是你不能忽视的，那么需要注意什么呢?

1、时间不能太长

就时间来说，控制在15—30分钟，时间一旦太长的话，不见得是好事情，特别是老年人，如果长时间泡脚，很有可能导致头晕、胸闷的出现，这样的情况反而不健康，是不太好的事情。

2、儿童不适宜泡脚

泡脚更多的是成年人保健的方式，对于儿童来说是不适合泡脚的。

如果你经常给家里的孩子泡脚，可能存在很大的安全隐患，林芝地区泡脚凝珠，例如导致的出现。

3、经期泡脚要注意

上面说到的艾草泡脚、花椒泡脚更多的时候适合中年人，但是，对于女性来说一定要避免，例如在经期，女性一旦错误的泡脚，可能会有更大的麻烦。

4、水温不要太高

泡脚的时候，水温不宜太高，如果水温很高的话，很有可能皮肤。

上面文章中，小编向大家介绍了在泡脚的时候，一些注意事项的描述，希望对于你身体保健有所帮助，在泡脚的时候，加入花椒、艾草能更好的促进健康，同时，泡脚的注意事项，不能忽视，通过科学的泡脚获得好身体。

不过，虽然不能泡脚，正常洗脚还是可以的。只要水温控制在37℃以下（用手感觉一下，温热但不烫手就行），洗完尽快用干毛巾把腿和脚上的水擦干，注意脚趾缝隙也要擦干净。图片图片至于普通人，泡脚这么舒服，当然是要继续泡下去！这里也送上2个泡脚小贴士：1.水温不要过高，别超过45℃，以防止低温[6]。感觉和平时洗澡的水温差不多，脚温暖舒服但不烫就好。2．时间不要太长，10~15分钟左右即可。泡脚十几分钟就起到促进血液循环的作用，时间太长反而有可能引起头晕等其它不舒服，好不要超过30分钟。

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泡脚

较高、底部面积较大的木桶

水位漫过脚踝效果更佳

也可根据自身体质

在水中加入、生姜、盐、醋等

泡脚要注意哪些？

泡脚时间不宜过长，二十分钟即可，时间太长会导致血液循环变快，身体其他部位供血不足，可能出现头晕目眩、昏厥等症状。另外，饭后半小时内不要泡脚，否则会使胃部血液供给减少，影响消化。泡完脚不要马上睡觉，可用双手搓揉脚部，等全身热量散下来后再入睡。

能泡脚吗？

一般来说只要血压稳定，是可以泡脚的，不过别用太烫的水，水温控制在四十度左右，时间二十分钟即可。如果泡脚过程中感到不适，应立即停止，以免发生严重后果。

俗话说的好：“养树需护根，养人需护脚”。脚被称为“人体第二心脏”，常泡脚对身体健康有多少好处，想必大家都知道。不过，只是用热水泡脚，效果并没那么理想，会泡脚的人都会在里面加点“料”。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。忙碌一天，晚上回来泡个热水脚，简直舒服得不要不要的。通过泡脚让身体保持放松，提高睡眠质量。学会在泡脚水里加点'料'，更有意想不到的效果。

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