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现在的人们都比较注重养生，所以很多人喜欢在睡觉前泡泡脚。的确晚上泡泡脚可以加快体内的血液流通，使整个身体暖暖的，并且有助于睡眠。

我们都知道脚底有许多穴位关联着体内的各个，并且脚整天都要承受身体的重量，它也比较容易疲劳。适当的泡脚还可以减轻脚部的疲劳。但是下面这两种人，并不适合泡脚！

1、有的人

我们大家都知道是由于血液流通不畅，血管堵塞引起的病症。用热水泡脚时会引起血管扩张，会使堵塞的血管中血液严重缺失，会严害身体。

2、血糖高的人

我们都知道血糖高容易引起一些，特别是比较容易出现四肢溃烂。如果在脚部，可能在泡脚时温度比较高，出现的现象。所以血糖高的人温水洗脚。

脚被称为人体第二心脏，泡脚好处多多，能促进血液循环、杀菌防臭，舒缓下肢及脚部肌肉，放松精神，还有助于睡眠。脚底有很多经脉穴位，中医认为泡脚能温通经脉，祛除湿邪。图片图：摄图网泡脚好用较高、底部面积较大的木桶水位漫过脚踝效果更佳也可根据自身体质在水中加入、生姜、盐、醋

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在这个寒冷的冬天，对于比较讲究卫生的人而言，可能会天天洗头和洗澡。对于天气比较寒冷的北方地区，一般保持在一两天洗一次澡也是情有可原的。但是就算是不洗澡，而睡前洗个脚也应该的。那么很多人可能会觉得一天洗一次澡会比较健康，有的人觉得泡脚的时候泡久一些比较好。那么关于泡脚和洗澡，我们到底怎么做才比较正确呢？

泡脚2不宜

1、泡脚时间不宜太长

很多人可能觉得长时间泡脚对身体有好处。如果长时间浸泡，它们会更健康。事实上，这个想法是不正确的。一般来说，睡前泡脚，泡脚时间不超过15分钟。如果泡脚时间过长，很可能导致脚部和腿部血液循环不畅，从而影响自身健康。

2、泡脚水温度不宜太高

许多人泡脚时喜欢感觉有点热。事实上，这并不意味着水越热越好。但如果足部温度过高，很可能会损伤足部皮肤，甚至导致足部皮肤起水泡。一般来说，脚的水温应该在40到50度之间。如果水温下降很快，可以在水中加入热水。

煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。治闭塞性配方，附片，伸筋草，各15克。煎后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。治后手足拘挛配方伸筋草，透骨草，红花各 6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。治双足水肿配方楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用足浴盆浸泡双足，每次20分钟，沐足珠加工批发，每日一次。治足跟痛配方寻骨风30克、透骨草30克、30克、10克、10克、10克、王不留行15克。

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睡觉前用脚浸泡有很多好处，对睡眠有益，延缓衰老，对感冒，等疾病的预防和有一定作用。每晚入睡前，用温水浸泡脚。洗脚时，双手在脚底上来回摩擦。约15分钟，浸泡后立即擦干。

热水可以温暖我们的脚，沐足珠加工定制，使脚的血管扩张，增加皮肤的温度，从而改善脚和整个身体的血液循环。在寒冷的冬天浸泡热水，您到处都会感到舒适。人体中的血管对温度感知更敏感，并且处于热膨胀和收缩的状态。当受到低温刺激时，血管会异常收缩。

心脏病、心功能不全等患者或低血压、经常头晕的人，用太热的水泡脚或者长时间泡脚，沐足珠加工厂家，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，导致心脏、大脑等重要缺血缺氧，会增加发病危险。

常见的一种是周围变，使得患者不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被，而患者的伤口愈合能力较正常人低，从而引发严重后果，不建议患者泡脚。

但患者的瓣膜出了故障，这道“门”关不上了。这时候，静脉里的血液开始瘀滞，血管内压力变大，久而久之就导致静脉壁扩张、膨出和迂曲，外表看就是小腿上“青筋暴突”，变成了“蚯蚓”。图片（下肢示意图）静脉患者，是血液因为久躺、久坐、血小板增多，或者其它疾病和影响，沐足珠加工，在血管内凝结成，堵塞血管，使得血液流通不畅。

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