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5类人泡脚需谨慎

1 有基础血管疾病的人

泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热、时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。

2 足患者

足患者的皮肤比较脆弱，艾草泡脚珠哪家好，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被。

一旦被，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，澄迈艾草泡脚珠，都可能导致足部、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

3 患者

的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿。

所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

4 等患者

很多人误以为泡脚能减轻症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有、等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成。

5 儿童

如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成的风险。

这有可能是因为温暖的皮温可以刺激前部，而这一区域是睡眠调节区。人体的温度有节律性，白天高，晚上低，所以晚上易于睡眠。当人年老时，夜晚的温度会逐渐升高，失去节律，出现睡眠潜伏期延长、清醒提前等。但这项研究也不提倡高温长时间足浴，因为这样会同时提高远端和体温，降低DPG，反而不利于睡眠。这篇文章推荐热水温度为40度，泡脚时间20分钟（像彭昱畅那样脚都烫红了，显然水温远高于40度）。

水温不要过高

患者因为变的影响，对温度并不敏感，很容易被热水。

所以，患者泡脚的水在37℃为宜，如果自己无法判断水的温度，可以要家人帮忙试一下，或者用水温计测量。

注意泡脚时间

泡脚的时间也需要控制好，泡的时间过久，很容易感觉疲乏，建议友每次泡脚不超过15分钟，睡前泡脚更好。

不宜使用刺激性泡脚

现在市面上推出了很多泡脚的中药，比如艾草、红花、栀子等等，因为带有药用效果，所以很受大众的喜爱，但对于人来说，应遵医嘱使用。

勿自行选购一些不明成分的或刺激性强的来泡脚，相信所谓的“”、“”，反而可能会引起足提前到来。

泡脚后要做好脚部护理

友泡完脚后，要及时将脚上包括脚趾间的水渍都擦干净，潮湿闷热的环境是很容易滋生细菌跟真菌，再加上人本身高糖的环境，给细菌真菌提供了良好的生存环境，容易造成，出现，而是造成脚部皮肤损伤的主要因素之一，与足的发生有一定关联。

等患者很多人认为泡脚能减轻的症状，其实是一个误区。是一种真菌，需要进行抗真菌的。许多患者因为痒，觉得用热水烫洗后就舒服多了，可以起到杀菌作用。其实这种以热止痒的做法，往往起不到效果，泡过之后，不仅更痒，还可能出现水泡等。

在寒冷的冬天，人们往往在睡觉之前喜欢泡泡脚，有利于促进血液的循环，也有助于我们睡眠质量的提高，但是泡脚也是我们常用的一种重要的养生方式，如果在泡脚水当中加入衣物，对于我们的身体健康是非常有利的，今天就让我们来了解一下泡脚的养生问题吧。（下肢动脉粥样硬化示意图）需要特别注意的是，下肢动脉狭窄或者闭塞的患者，由于局部血液循环不畅，艾草泡脚珠ODM加工，反而会特别容易感觉“脚凉”，千万不要因为“凉”而选择用过高温度的热水泡脚。局部升温会让动脉扩张，向心脏发起“供血申请”，可是血管已经堵住了，血液下不去，艾草泡脚珠生产厂家，只会徒增组织的耗氧量让供血不足更严重，反而有可能加状，甚至坏死。

泡脚是件很好的事情，不仅能够加速血液循环，还能帮助睡个好觉。泡脚还能刺激足部的穴位、反射区和经络，防御各种对人体的侵害。巧妙利用泡脚，对祛除体内湿气有很大的帮助。

1、生姜泡脚

也是划算的方法，就是买一些生姜，直接煎煮成开水，然后用这水来泡脚。

2、艾草泡脚

南方的人们，尤其是渔民，由于常年在水中劳作，体内湿气很重，需要经常用艾草泡脚。

3、花椒泡脚

拿三个手指头捏一些花椒，放到锅里稍微煮一下，兑到洗脚水里泡脚。

4、放醋泡脚

水中放醋，可以治脚臭，祛除脚臭、 治，还能促进血液循环、祛除。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

如果我们身体内湿气很重的话会给我们的身体带来很多不利的影响，但是除湿气，人们往往会想到薏米，红豆等除湿的食物。其实像上面介绍的在泡脚水当中加入一物除湿的效果也是非常不错的。并且这些物品都是我们非常常见的，我们的家庭厨房当中就有朋友们不妨一试。

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