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冬天多泡脚。

泡脚除了苏东坡所说：坚持下去比吃药有用100倍。

它其实很有很多学问的！

比如我们都知道的：往泡脚水里加“料”这其中少不了的就是艾草。

是一种养生价值很高的东西，被称之为“养生草”。

在我国有着多年的使用历史，古人甚至说：“艾草不离身，医家不登门”。

加上秋冬季，身体容易积聚寒气，体内湿寒之前变重，会出现疲惫无力、舌苔重、、腹胀等情况...

适合拿艾草来泡脚了，每天用艾草泡脚，慢慢的把身体里的小病小痛赶跑?

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、独活、川穹、透骨草更是关节病痛的利器。

《本草再新》里就有记载。

中老年人、疾病缠身很大一部分都是体内湿寒在作祟。坚持泡一泡，关节肿痛现象明显得到了好转。

饱受折磨的邻居阿姨，坚持泡脚一段时间后，阴雨天气关节疼痛的状况也缓解了，每天精神更好了，跳广更有劲了；

体寒，气血滞淤的人，情绪也容易郁结不畅，导致睡眠不佳，甚至有困扰。

特别添加的广、陈皮和薰衣草，《本草纲目》记载，这三味材料，芳香化浊，入脾经，可解郁舒懑。

让人心情舒畅，睡得更好。

办公室销售小姐姐工作压力大，总是，于是赶紧让她试了试泡脚凝珠。

坚持1周后，说明显睡得更沉，总是一觉到天亮，气色也好了很多，感觉年轻了好几岁！

酷爱运动的男生，双脚长时间闷在球鞋里，容易遭受真菌。

、、花椒的加入，让泡完脚后身心舒畅，拒绝真菌侵袭。

办公室爱运动的男同事，自从用了泡脚凝珠，才不到7天，脚部问题明显减轻。

而且特别添加了乳木果油和甘油，可以滋润双脚，缓解脚部干裂；

泡脚好处多多，养身从现在开始。

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遇水即溶，快速溶解，PVA“水溶膜”工艺，破壁工艺，高配浓缩，18味药材，科学配比，古法炮制。

泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的，防御各种对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。

1：生姜泡脚

[ 预防 手脚冰凉 ]

具体操作

1、预防

冬天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防再次发生。

2、手脚冰凉

一到这个季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

3、症

很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月就能完全好，泡脚时加上点效果更好。

、要调整好泡脚水的温度。

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但好不要超过45度。