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心脏不好、血压不稳的人热水泡脚，会导致人体血管扩张，体内的血液会大量地往下肢流动，而向上运输的血液量就会变少，这对于本身有冠状动脉狭窄、堵塞的人来说，可能导致心脏、大脑等重要缺血缺氧。

而且泡脚时血液循环加快，心率加快，也会随之影响血压，所以患者在血压波动较大时不宜泡脚。

下肢动脉闭塞者健康群体，用热水泡脚时会扩张脚部的动静脉血管，从而促进了血液循环；

但是热水并不能扩张已经出现闭塞的血管，相反地，因其他部位的血管出现扩张，会加重闭塞部位的缺血，让病情雪上加霜。

下肢者此类患者若用热水泡脚会进一步扩张已经被曲张的静脉，从而加重下肢淤血，加重病情，出现越泡越肿的情况。

另外，这类患者也不要用热水袋暖脚，不要穿过紧的袜子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡觉时可以把脚垫得高一些，改善血液循环以及回流。

只是，在实践中我没有想到的是，现在脾胃不通畅的人那么的多，超出我的想象。 其实，通过经络运送，效果要好很多，我以后有时间会和大家谈这是为什么。 总之，泡脚的心得有很多，关于用量，我写出几条我的心得来。，泡脚并不需要大量的，我开的方子每味药的分量一般都是六克或者九克的，效果也非常的不错。第二，泡脚不一定药熬汤药，我为了给患者省药材，一般用三副汤药，觉得思路对了，立刻让把打成粉末，每次用两三羹匙，熬水后泡脚，也非常好。

泡脚时间过长，可能会导致身体过度发汗，有损心神，对身体的健康反而不利。

注意：泡脚水温控制在40℃以内为宜；时间控制在15-20分钟左右，水位在膝盖以下小腿的3/4处为佳，自身感觉微微出汗即可。

4泡脚出汗能减肥？之前网上有传，女明星通过泡脚，一周瘦了8斤，这也让很多减肥爱好者跃跃欲试~

但表示，目前并没有任何实验表明泡脚能直接减肥！至于为什么有人真的泡脚后瘦了，可能是因为新陈代谢加快，身体排汗，减少了水分；也可能是消除了湿气，减轻了身体水肿等情况……

但减肥，更多的是靠控制饮食、科动。

泡脚哪个时间段都可以？刚吃完饭不要泡脚。因为刚吃完饭就泡脚，会使胃肠血液供应减少，进而会导致。

另外，不要临睡泡脚，睡前1小时泡脚。因为泡脚后人体大脑供血充足，处于非常活跃的状态，这个时候反而入睡难。

而且泡完脚之后，能进行一会脚部——人的脚底有很多的穴位经络，是内脏的反射区，每天适当地一下，能够帮助刺激穴位疏通经络，强身健体。

早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用以下几个来防病。01生姜：生姜在中医上属于辛温解表药，有解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。图片需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

泡脚的注意事项

红花：防冻疮红花是一种妇科常用中药，它能够通经，祛淤。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。图片每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，一旦出现这种情况，想要恢复就需要很长时间。选择用红花来泡脚，不仅能够很好的预防和改善冻疮，同时也能使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。另外在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的作用。

01：

患者及四肢血管病患者，如动脉粥样硬化、、、深静脉等，尤其要注意水温及泡脚时间，遵从医嘱，谨慎泡脚。

02：

泡脚水量没过脚踝，有下肢偏凉的情况，可以用大木桶没过膝盖，效果更好。

03：

泡脚时间不宜过长，30—45分钟为宜，程度为微微出汗即可，大汗容易伤津液。

04：

一般水温在40度左右，稍微有点烫手即可。

05：

时间在饭后1个半小时到2个小时之后，不宜空腹泡脚。

06：

泡脚前后喝一杯热水，补充津液，尤其是老年人。

07：

泡脚后注意脚部的保暖，如果有出汗，注意防风防寒，同时可以足底涌泉穴，事半功倍。

泡脚

泡脚，有火降火，有寒驱寒，还能疏通经络。现代人缺少运动，喝冷饮吹空调都不顾忌，普遍体内都有寒气、湿气过重的现象。

所以每晚用泡脚还是很不错的。

用泡脚是先把全部浸湿在水里，浸透以后再煮开，煮开后小火再煮几分钟后关火，盖上盖子焖一会，让的效果大的发散出来。

我们每个人都会经常泡脚，尤其是在冬天这个季节，我们小时候也可以经常看到广告里面，一个小孩子给妈妈端了一盆洗脚水，虽然那个公益广告是为了体现对母亲的爱但是也让我们知道了泡脚是可以缓解我们的疲劳的。图片脚部是我们人体很重要的一个部位，并且我们辛苦了一天，累的就是我们的双脚了，所以这个时候泡脚就会非常的有必要，可以帮助我们舒展筋骨，我们也知道脚部的穴位非常多，如果这个时候用热水进行泡脚，会对身体有很好的帮助，但是泡脚也是有学问的，你真的懂如何泡脚吗？

饭后半小时内不宜泡脚。

它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

因此，饭后半小时再泡脚。

树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生；春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温；热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚再。