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苍耳泡脚

[ 慢性 ]

具体操作1、

久坐容易出现，长途司机和上班族常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。

2、慢性

天气一冷，就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳泡脚，连续泡一周就有很好改善。

3、咽喉肿痛

冬天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。

泡脚

[ 化痰 皮肤止痒 ]具体操作

1、化痰

咳嗽是冬天高发病，一旦得上就很难好，用泡脚，每天20分钟，泡次就会有改善，并且还能热，排肺毒。

2、皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤。

3、

艾草泡脚能。

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怪不得老人常说：树枯根先竭，人老脚先衰。

那到底怎么对抗身体这个问题呢？其实除了衣物等外部保暖措施，更重要的是，做到让整个身体从脚到头得循环起来，那才是真的暖起来！

所以泡脚一直是秋冬天不错的养生项目，但市面上的塑胶泡脚桶遇高温水后释放一些不好的物质，有损健康，木桶散热又快，普通泡脚桶功能不多还贵！

泡脚并非人人合适

本身有，皮肤相对比较脆弱，脚部末梢神经对温度也并不敏感。正常人觉得很烫的水温，他们却感觉不到，很容易被。

对于糖友来说，当皮肤出现开放灶，像水疱、、等皮肤浅表性溃疡等，本身恢复慢，若不及时处理，晚期很可能造成足部、溃烂，严重的甚至要截肢。

而除了患者，还有一些人群也并不适合泡脚：

1心脏不好、血压不稳的人热水泡脚，会导致人体血管扩张，体内的血液会大量地往下肢流动，而向上运输的血液量就会变少，这对于本身有冠状动脉狭窄、堵塞的人来说，可能导致心脏、大脑等重要缺血缺氧。

而且泡脚时血液循环加快，心率加快，也会随之影响血压，所以患者在血压波动较大时不宜泡脚。

下肢者此类患者若用热水泡脚会进一步扩张已经被曲张的静脉，从而加重下肢淤血，加重病情，出现越泡越肿的情况。

另外，这类患者也不要用热水袋暖脚，不要穿过紧的袜子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡觉时可以把脚垫得高一些，改善血液循环以及回流。

泡脚是老百姓人人用得起的补药，春天泡脚肝气夏天泡脚祛湿秋天泡脚冬天泡脚暖，我们脚底下有六条经络经过，对于脾胃不好的人来说，泡脚调理身体的效果要大于直接喝汤药。

一直以来小叔的粉丝都希望小叔能够研发一个泡脚的方子，要不然冬天就干巴巴的用水泡脚太浪费时间了，泡脚桶里加点调理身体的泡脚粉一举两得，既把脚泡了还把身体调理了，多好。

比如有的人冬天手脚冰凉，尤其是南方的妹纸太难过了，有的人手脚冰凉到什么程度呢？晚上睡一觉起来还是冰凉的。脚冷得无法入睡，这个泡脚方让你脚底暖洋洋，很快入睡。

还有的人一到冬天手脚就长冻疮，用这个泡脚太适合不过了。

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热水泡脚的好处

促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏远，而负担重，因此，这个地方容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个的方法。