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一到秋冬，空气中寒气、湿气重，慢慢淤积在体内，很容易引起诸多不适。

这个时候，千万别忘了--泡脚！

很多也指出泡脚对人体大有裨益。有助于促进血液循环，打通淤堵的气血，排出，缓解、气血虚弱等各种症状，胜过吃补药!

简单来说：泡脚=桶+水对泡脚爱好者来说：泡脚=桶+水+泡脚料显而易见，泡脚能有多大效果，99.999%是由”泡脚料“决定的。

《黄帝内经》记载道，“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。”

所以每到换季之时，我都会提醒身边的人要注意泡脚。

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年轻人也没好到哪里去

一工作就犯困，昏昏沉沉，浑身疲惫

舌苔白泥多，口苦

体内湿气重，日渐发胖，无法控制

而造成这些不适的原因

是天气冷，人体代谢减慢，造成湿气堆积

体内的垃圾无法排出

现在的人总觉得身体没什么问题

但是皮肤、头发特爱出油、

小肚子赘肉越来越多，四肢乏力、

无精打采，整个身体都很黏黏腻腻的

那就是身体有湿气了！

湿气逐渐蔓延，让身体状态逐渐下滑

中医道：

“百病从寒起，寒从脚下生”

泡脚，可以说是所有养生方法中

又实惠的方法了

身体万病之源就是湿气

可怕的是它不像我们感冒、发烧有很明显的能感知到，它像慢刀子一样摧残我们的身体。

其实祛湿方式更快更有效果的方法早就有医生说出来了，那就是公认的“泡脚”。

泡脚的好处真是太多了，对于祛湿排寒有非常好的效果，但是泡脚也需要讲究。

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泡脚材料编辑萝卜熬水泡脚

泡脚有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

土泡脚

不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

盐姜水泡脚

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。