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为什么泡脚，会让人感觉很爽？！

因为双脚接触热水时，热反射可以加速体内的血液循环，疏通经络、把湿寒排出体外，，；

难道很多小伙伴泡脚，都会睡着；

再配合***的泡脚药包，泡脚效果可以增强百倍，可以在一定程度上缓解调节全身性疾病，提高身体抵抗力；

难怪大家都说：“冬天泡脚胜过吃人参”

中医认为，寒从足下生，一寒百病生！

脚离心脏远，供血少且皮下脂肪薄，容易被寒气侵袭，身上湿气增多，要定期浴足。

《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。

①：华佗《足心道》：“四季泡脚，胜吃补药”；

②：杨贵妃，经常靠足浴来养颜美容；

③：大文豪苏东坡，“热浴足法，比之服药，其效百倍”；

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加花椒花椒水泡脚可以解乏，我们长时间的走路，双脚经常会感到酸痛。这时候可用一盆热水，加一小把盐、一撮花椒，用热水泡脚20-25分钟。脚乏能得到极大的缓解。并且因为属真菌引起的常见，这时候使用花椒水泡脚就能预防。这是因为在人的足部存在着人体各脏腑相对应的反射区，用药汤浸泡或这些反射区，就可以使全身经络疏通，血脉流畅。4、加艾草作为一种功效的中药，性温，有祛除体内寒气的作用。在寒冷的季节，人容易因为寒气的侵袭出现，可以用泡脚，来驱赶寒气，促使身体发汗。用水泡脚能够发汗，有提升身体的作用。中含有的挥发油黄酮类物质，是一种杀菌效果良好的物质，可以抵御各种病毒的侵害。

、要调整好泡脚水的温度。

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但好不要超过45度。

醋水泡脚

醋的选择：（米醋或老陈醋100－150克）

醋泡脚的作用：可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以；可以；可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；能祛除，改善畏寒怕冷的症状；睡眠障碍；醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，许多慢症。

春天泡脚，升阳固脱；

夏天泡脚，暑湿可祛；

秋天泡脚，肺润肠濡；

冬天泡脚，丹田温灼。