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天气越来越冷了

很多朋友都拿出了自己家的泡脚盆

在晚上睡觉之前打上一盆热水

好好泡一泡脚暖和暖和

还有一些朋友会在泡脚盆里加一些中药

起到养生保健的作用

但泡脚做法不对，也可能会泡出问题

想要通过泡脚、改善血液循环

达到养生的目的

你可以这样做脚和腿主动活动，泡脚时勾勾脚尖，同时拍打腿肚，对于腿部困乏以及血液循环能够起到很好的效果；

还可以从脚趾开始逐渐向小腿部分进行抓捏。

冬天泡脚胜吃参，18味草本泡脚凝珠，浓缩的都是精华！

工作很累泡泡脚，浑身通畅舒服，睡眠质量好，白天工作会更有效率。

哄孩子睡后泡泡，气顺不淤堵，自己心情好，对孩子和老公的耐心也会多一些。

周末逛街后泡泡脚，促高肢端血液循环，缓解小腿肌肉酸痛。

让父母也泡泡脚，父母的健康才是我们幸福。

省去自己熬制的过程和材料、力气，还比足浴包更浓，要好。

高浓度的泡脚凝胶，小小一颗的药材含量都可以相当于100包足浴包了！

泡脚时候只需要加一颗，方便省事，让你感受到什么是“暴汗祛湿”的魅力！

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如何把握？

说到这里，家长们可要忧虑了：这么吓人，就完全不给孩子泡脚了吗？

贴心的晨妈也在这里解答一下大家可能会存在的疑惑。

Q医生说给孩子泡泡脚，可以暖身体，对健康有利；医院还有孩子的足浴粉卖呢，跟晨妈你说的危害这不是矛盾吗？A听晨妈的，这并不矛盾。

热水泡脚伤害孩子的的原因是——

过热的水温容易和对足弓高强度的刺激。

只要注意了以上晨妈说的这两点，给到孩子适宜的温度，不要过度刺激孩子的足弓，则不会受到损伤，可以正常泡。

Q听说热水泡脚还会导致孩子上火，是真的吗？A不是，这跟孩子的体质有关系。

如果本身孩子是容易上火、发热的体质，再用热水给他泡脚，想想也知道他会更热，引发身体的不适啦；

反之，如果孩子本身并不容易上火，给他们泡泡脚、暖一暖，是没问题的。

Q要不要给孩子加一些药材放进热水里泡？A晨妈的意见是，不要加。

因为孩子的皮肤非常娇嫩，这一类用品会提高孩子发生皮炎的可能性。

如果一定要加，就需要遵循医生的意见，在医生的指导下用药。