长春沐足珠加工厂家在线咨询「多图」

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  如果想护，选择在晚上9点-11点左右泡脚，。晚上9点左右人体经气血衰弱，在此时通过泡脚这种温和的方式刺激脚部对应的各种穴位经脉，可以更好地起到滋补肝的作用，还能，有效提高睡眠质量。

  冬季泡脚加点料，效果更翻倍了，很多人泡脚的时候喜欢加些料，但是又很 不知道加什么？如何加？

　　加——温经散寒、通络

　　对于冬季怕冷且的女性，可在泡脚时加入适量艾草叶，有、通经络的效果，对缓解怕冷、等都有不错的功效。

　　加生姜——散寒、预防感冒

　　泡脚时加入几块拍扁的生姜，有散寒、的作用，对预防感冒也有效果。

　　加花椒——祛湿散寒、通络

　　花椒可以温中、祛湿散寒、通络，用花椒水泡脚比用热水泡脚效果更好。

　　这里需要提醒，如果针对一些体质或疾病进行泡脚，咨询***的中医师，了解身体与，调配好，这样更有针对性。

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脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理系统，增体机能，取得防病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚的效果增加数倍。当然这种二者结合要比单一热水泡脚效果要好的多，随着磁疗的迅速发展，磁疗已被广泛用于领域各，对于泡脚的应用

、要调整好泡脚水的温度。

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但好不要超过45度。

要选对泡脚容器。

既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，多也就是洗脚，而不是泡脚。

泡脚容器的要求：

1、质地应无害、安全、保温性能好。

2、高度一般泡脚盆的高度好超过20厘米[没过踝关节]。

3、结构可买一些微电脑浴脚器。