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发布时间:2022-09-05 12:29:00 作者:量子康体
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足浴可治哪些病:
足浴的适应证较广泛,适于、、、妇科及皮肤科,也可用来保健益寿、美容洁肤。足浴具有促进足部及全身血液循环、新陈代谢、通络作用,故适于、性、、后遗症、四肢厥冷症、闭塞性、、小儿后遗症等。足浴还能明显地消除疲劳,,神经官能症。对、疾病也有***的。
在有些中医书籍中就归在的范畴。足浴可以促进全身的血液循环和新陈代谢,对于各种都有辅助作用。长期低头工作容易患的患者,也可以通过经常足浴来预防的发生。
中药煲好后用来泡脚:
1、养血配方
配方:丹参、炒、炒麦芽、炒谷芽、黄、全、山茱蓃、、五味子、附子、白芍、枸杞子、。
2、治配方
配方:黄芪、白术、陂皮、***参、、、升麻、柴胡。
3、治配方
配方:20克、20克、20克、20克、20克、,赤芍15克、桃仁10克、10克。
4、治配方
配方:,生附片,丹参,,生黄芪,,。
5、温经散寒配方
配方老姜30g、牛藤30g、30g、20g、独活30g、30g、川椒30g、红花15g。
泡脚的必备条件
、要调整好泡脚水的温度。一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但不要超过45度。
第二、要选对泡脚容器。既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,也就是洗脚,而不是泡脚。
第三、要选择加热设备。市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。
第四、如何确认泡脚效果。怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
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泡脚与疾病
冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说、、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了,不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。
泡脚的注意事项:
泡脚水温:泡脚的水的温度一般维持在38℃~43℃为。不要超过45度。太热,太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水,保持水的温度。
泡脚水位:泡脚时通常水要淹过脚踝部,并且要时常的搓动。
泡脚时间:晚上9点左右,睡前泡泡脚一能解乏,二能帮助提高睡眠质量。选择这个时间段泡脚还能有补的功效,是因为此时是经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。
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