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泡脚时加入药材或食材有用吗？

可以在泡脚水中放入一小把红花，由于红花具有通经的作用，不仅可以改善血液循环，还有一定的效果。但需要经过煮制之后，才能充分发挥；用来煮水可以达到去除异味的目的。

对于足底干裂或者足部脱屑脱皮的可以加一些桃仁、杏仁、，用这些含油脂相对多一些的材料泡脚，会更好地缓解干裂。

冻疮可在医生的指导下，使用、、（各30克），文火煎煮30分钟，温度降低后进行泡洗。

注意：虽然在泡脚时加入一些药材或者食材能够起到一些保健功效，但是不可长期使用。如果需要通过使用泡脚来一些疾病的话，一定要在医生的指导下进行，否则造成对于病情不利的后果，可就得不偿失了。

好比某个地区了，我们要救灾。可是，这个地区的是个港口，正是交通枢纽，此时，我们怎么运送救灾物资呢？我们有两种选择，一种是用这个港口倒塌的设备，运送物资，另一个选择是用附近省份，没有的港口，接收物资，然后运到这个地区。我们一定会选择设备良好的港口的。我们难道还用这个废墟上的的设备来运送吗？ 这个好比是我们的脾胃，我们的五脏病了，脾胃是重，我们要运送物资，难道非经过脾胃不可吗？其实，从没有的地区运来就可以了。

泡脚

较高、底部面积较大的木桶

水位漫过脚踝效果更佳

也可根据自身体质

在水中加入、生姜、盐、醋等

泡脚要注意哪些？

泡脚时间不宜过长，二十分钟即可，时间太长会导致血液循环变快，身体其他部位供血不足，可能出现头晕目眩、昏厥等症状。另外，饭后半小时内不要泡脚，否则会使胃部血液供给减少，影响消化。泡完脚不要马上睡觉，可用双手搓揉脚部，等全身热量散下来后再入睡。

能泡脚吗？

一般来说只要血压稳定，是可以泡脚的，不过别用太烫的水，水温控制在四十度左右，时间二十分钟即可。如果泡脚过程中感到不适，应立即停止，以免发生严重后果。

俗话说的好：“养树需护根，养人需护脚”。脚被称为“人体第二心脏”，常泡脚对身体健康有多少好处，想必大家都知道。不过，只是用热水泡脚，效果并没那么理想，会泡脚的人都会在里面加点“料”。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。忙碌一天，晚上回来泡个热水脚，简直舒服得不要不要的。通过泡脚让身体保持放松，提高睡眠质量。学会在泡脚水里加点"料"，更有意想不到的效果。

第二泡脚的时间要特别的讲究，应该注意这两个时间点，就是一个在饭前，一个在饭后，如果我们吃饱了饭，这个时候食物刚刚进入到我们的胃部消化，也是胃繁忙的时候，假如这个时候泡脚就会造成消化的不良、食物就会产生堆积对胃有很大的影响。图片还有就是饭前也不要进行泡脚，饭前我们处于一个很饿的状态，而且血压很低，这个时候再用热水泡脚就会造成供血的不足，严重时还会导致头晕，所以大家要注意这两个时间点不可以泡脚。

泡脚有个三不两度

三不：饭后不宜马上泡脚。饭后泡脚是很多人的选择，但是要注意，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致，建议饭后一小时再泡脚。

泡脚不要看书、看电视。泡脚时看看电视、看看书报十分惬意，但其实这是不大好的习惯。看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听听一些轻音乐，放松身心。

我们已经知道了哪4类人不适合泡脚,泡脚有个三不两度，在日常的生活中，我们一定要根据自己身体的实际情况，晚上的时候适当的进行泡脚，如果患有心脑血管的人也不适合泡脚。另外在泡脚的时候可以听听音乐，这样可以愉悦身心。